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作者:管理员    发布于:2023-09-28 21:41    文字:【】【】【

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  不知道题主想要买零食是送给哪些人的。送老人和送小孩子的零食还是有区别的。这里就简单说说给小孩子送零食。希望大家会喜欢。

  小孩子正处于生长的发育阶段。奶制品中含有丰富的蛋白质和钙,正好可以补充孩子成长所需要的重要营养。奶制品的话,像奶酪,酸奶都可以作为孩子的零食首选。尤其是酸奶,酸酸甜甜的味道好,而且酸奶中含有乳酸菌,可以帮助孩子调理肠道,促进消化。

  坚果类也可以作为零食的首选之一。坚果呢也含有非常丰富的矿物质膳食纤维。亚麻酸,亚油酸等人体必需的脂肪酸。这些呢,对孩子的成长发育,增强体质都非常的有益。这里推荐宋核桃,松子等坚果,这里面含有的蛋白质都是大脑很好的营养物质。

  果蔬干顾名思义就是水果和蔬菜脱水做成的干儿。如果是新鲜水果的话,那是最好了。但是新鲜的水果不太容易保存。特别是在夏天,一不留神就腐烂了。那么果蔬干这个东西就比较合适了。而且吃起来脆脆的。就像锅巴一样。但要注意一下,不要选择油炸脱水方式的果蔬干儿。选非油炸冻干法,或者是蜜饯制成法。

  小孩子的零食一定要健康。还要补充孩子成长所需要的各种微量元素。这些是重点。辣条、卤制品、虽然味道很好,但健康太差了。这种的就免了吧。

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