宗盛娱乐娱乐-手机app说起坚果，那绝对是健康零食届的扛把子，早餐界的新晋网红。一口一个嘎嘣脆，想想就让人流口水！

　　也不是咱嘴馋，毕竟连《中国居民膳食指南》都建议，4 岁以上的孩子每天适量摄入一定坚果，11 岁以上儿童青少年、成人每周摄入 50～70 g 坚果。

　　富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素 E 和 B 族维生素......啧啧啧，集万千营养于一身，人家「坚坚」骄傲了吗？

　　而且经研究证实，与不吃坚果相比，每天吃 24～28 g 的坚果，还有利于预防心脑血管疾病，降低发病风险[1]。

　　所以不光要给孩子坚持吃，咱们人到中年的打工人，家里的老年人，都应该按照推荐摄入量，每天吃一些坚果。

　　特别是一些额外添加了大量糖、油、盐的坚果，刺激你的味蕾，让你忍不住就吃得更多，带来热量爆表的风险。

　　所以，坚果虽好，但真的建议大家千万要注意：最好不要吃添加了大量油、盐、糖的调味坚果！

　　它不仅会掩盖掉不新鲜坚果的「哈喇味」，让我们难以分辨吃到的坚果是不是新鲜的，而且额外的油、盐、糖也会增加身体的代谢负担。

　　别不信啊，我们专门跑了趟超市，为大家实拍了一下，像下面这款多味花生，从配料表可以看到，花生大于等于 25%，除此外添加了小麦粉、植物油、白砂糖、食用盐、味精等成分。

　　再看第二款多味碧根果，每 100 g 竟然含有 531 mg 的钠，钠含量线 岁的孩子，每日推荐钠摄入量只有 700 mg。这 100 g 的多味碧根果，就已经占了每日推荐摄入量的 3/4。

　　为了讨好味觉，外面不少坚果都是加了料的，整天开口敞着，谁也不知道它到底放了多久？是不是还新鲜？

　　所以，咱们干脆就自己做了一款高品质坚果——丁香出品的坚果很纯臻，无任何添加，100% 纯坚果！

　　排除掉坚果过敏的风险后，3 岁以下的孩子可以碾碎吃（预防卡呛），3 岁以上的孩子可以尝试整颗吃。

　　先透个底：着急的伙伴们可以直接去抢了。为了让大家放心囤年货，优惠力度妥妥的，还能再叠加省钱卡，一减再减！

　　一打开包装袋，就立刻能闻到扑鼻的香气！不是调味料带来的那种令人倦怠的味道，而是优质坚果散发的天然风味～

　　这是因为用了轻微的烘烤加工，在烤出坚果本身的脂香的同时，还烘掉了多余的水分，果粒更加香脆可口。

　　这款坚果，完美体现了「最高级的食材只需要最简单的烹饪」——每一种果仁都是全球臻选的优秀选手，果粒饱满、醇香。

　　大家可能已经有意识了，尽量选无调味料的坚果，但是还有一种坚果，很多小伙伴都没注意到——添加了大量蜜饯、果脯的坚果。

　　首先，蜜饯、果脯可能都是经过糖渍、盐渍过的，不仅营养有损失，热量还高，平白无故就变成了身上的肉。

　　其次，咱就说价格，一斤坚果多少钱，一斤蜜饯、果脯又才多少钱？把果脯放在坚果里，那只能是在重量上充数。

　　大家都知道坚果不算便宜，那现在相当于花买坚果的钱，买了一半都是蜜饯、果脯，想想都好亏呀！

　　划重点，这款是 100% 纯坚果，100%！完全由 6 种优秀大坚果组成。

　　除了小袋坚果中常见的扁桃仁、腰果、榛子、开心果外，还重磅加入了昂贵的碧根果、夏威夷果！

　　每一口嚼下去，都是饱满的坚果在嘴巴里蹦跶～保证你的每一分钱，都花在了刀刃上！

　　包装也很贴心，小袋装每袋 25 g。刚刚好的量，不仅利于保鲜，还可以控量不多吃，此外，还很方便随身携带。

　　不加调料，不加果干、蜜饯「充数」的 100% 纯坚果，才是真正的好坚果！

　　买 1 盒立减 10 元，到手只要 139 元，纯纯 30 袋，每袋足足 25 g 纯纯优质大坚果。

　　想想很多坚果 1 袋仅 20 g，里面混杂好多果干、普通坚果的情况下都要卖到 100 多元。咱们这个价格真的很良心了！

　　别看咱只是一袋小小的坚果，咱也一直把「为你的美食加分」作为终生奋斗目标。

　　雪糕脆皮上的花生碎都吃过吧？这个坚果碾成碎就是豪华版的小脆片，融在软绵绵的冰淇淋中，在牙齿间蹦出惊喜。

　　把它加到糯糯滑滑的酸奶里，搅一搅、拌一拌，「咔嚓咔嚓」，这一口香脆的坚果，拌着柔滑清爽的酸奶，哈哈，人间呀又值得了～

　　除此外，还可以在吃沙拉的时候，撒一把坚果进去，增加脆脆的口感，还能提供优质脂肪。

　　家里有烤箱或者空气炸锅的，直接解锁进阶吃法——吐司刷上鸡蛋液，嵌入几颗坚果，烤一烤，奶香、蛋香、坚果香，香气贯鼻！好吃翻倍！

　　贴心的我们，还给大家准备了一些进阶版做法，特地为 3 岁以下的小宝宝安排了辅食食谱！款款好吃，快手简单！

　　坚果的香，红枣的甜，都融合在这个松软可口的小馒头里面啦，当做早餐或者加餐吃，能量满满！

　　这个坚果棒可以说是，娃拿起来就放不下，香香脆脆，别说娃了，成年人也超爱吃，简直是居家必备！

　　北方家里有暖气的小伙伴们，是不是纷纷在家开启了穿着短袖吃雪糕的模式（南方没暖气的流下嫉妒的泪水），那建议你们尝尝这道清凉冰爽的小零食。

　　怎么样？看了是不是超心动，拥有一盒优秀的坚果，好像打开了美食世界的大门，花样 DIY 方法，快来尝试！

　　坚果可是年货必备，谁家的瓜子果盘里面不放坚果呀。咱们得这款 100% 纯坚果更是老少咸宜，咱们老用户评价都是「很香」「实惠」「回购」。

　　说实话，很多小伙伴每年都在自发购买，自己吃、送朋友、当年货送长辈都很合适。

　　为了让大家囤得更「爽」，这次赶上年前的开团活动，就想着赶紧给大家做个超值福利啦！

　　买 1 盒只要 139 元，纯纯 30 袋，每袋足足 25 g 纯纯优质大坚果。

　　强烈推荐大家买 2 盒，在开团价的基础上还能再减 20 元，相当于单盒到手价仅 129 元！

　　[1] 中国营养学会.食物与健康——科学证据共识[M].人民卫生出版社.2016:233

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