天运天运注册天运娱乐登陆天运平台测速首页要说女孩子不吃饭可以、不吃水果可以，但要是不让她们吃零食那可的比凌迟她们还难受，现在的你还在因为吃零食和减肥中做斗争吗？今天给大家介绍几种让你过足嘴瘾又不会发胖的几种零食，第一种怎么吃都不反弹，快收藏。

　　一提起酸奶最出名的就要数北京老酸奶了，浓稠的酸奶，一揭开盖浓郁的奶味直接扑进你的鼻子，好闻极了，吃一口，酸酸甜甜的，十分滑嫩，口感极佳，而且吃酸奶的时候一定要细细品尝，你才会感觉到酸奶的粘稠，大口地喝反而会失去这种体验。现在这种零食已经很普遍了，大家只要在超市里就可以买到，喜欢吃的朋友可以买来吃。重点是这个怎么吃都不会发胖，还能瘦身不反弹。

　　以前记得自己懒不想洗水果的时候就直接找一些水果干来吃，放干了的水果吃起来也不用去皮非常方便。今天我们说的就是苹果干，苹果干虽然看起来没有现摘的苹果新鲜，但是吃起来你仍旧可以感受到一股浓郁的苹果味，而且还会有干果的脆感，“嘎巴嘎巴”的，在饭后或者是闲暇的时候来一包是一个不错的选择。

　　作为21世纪的新宠，“三只松鼠”“百草香”“良品铺子”等相关的品牌已经形成了一个产业链。坚果口感较硬，吃起来很有嚼头，“嘎巴嘎巴”吃着非常过瘾。而且现在的坚果样式繁多、口感丰富，是一种广受年轻人喜爱的轻食品。除此之外，多吃坚果有益于头脑灵活，补充矿物质，是非常有营养的。又到了双十一，大家一定要抓紧机会多储存点坚果呦。

　　还记得那句口号吗？“海苔我就要美好时光”，然后一口“咔哧”咬下去，那时候就觉得这个零食吃起来好爽，想想如果你在生气的时候来一包海苔是不是心情瞬间就变好了。海苔作为一种特色小吃，由海苔加工而成，口味丰富，富含多种营养元素，很有效的延缓人类的某些疾病的症状。平时的时候也是拿起来就可以直接吃了，非常方便，喜欢的朋友可以尝尝。

　　作为一种南方的水果，在内地也会是非常受欢迎的。橄榄味道属于先涩后甜的那种，刚开口的时候很涩，甚至有些怪，但是酸涩过后就会变得很甜了，这和人生的经历很是相似，所以这种水果吃起来还可以悟人生。除此之外，橄榄有很大的营养价值，对治疗喉头炎、腹泻有奇效，大家可以在家里备一些。

　　说起燕麦可真的是减肥妹子的福音，一般来说燕麦多吃不会发胖，还会有饱腹感，是妹子减肥的绝好选择。燕麦本身是干的，没有味道，不过如果燕麦和牛奶泡在一起，整个燕麦就会变得软糯，但又会有一定的硬度，所以吃起来不会单调、无味，喜欢的朋友可以买一袋吃吃看。

　　介绍了这么多的零食都是不易发胖的，但是味道确实不错的，减肥的妹子可以拿出小本本记下来了。