万向用户注册-万向首页皮塔饼薯片因酥脆的口感而闻名，通常会搭配蘸料一起食用。它们的脂肪克数通常比传统薯片少，有时还含有一到两克的纤维。虽然这并非意味着皮塔饼薯片就自动变得有营养了，但确实让它们相较其他咸味零食更具优势。然而，在选择健康的皮塔饼薯片时，有几个因素需要考虑。

　　薯片、玉米片和皮塔饼薯片之间存在一些关键差异。其中之一在于皮塔饼薯片通常是烤制的，而非油炸而成。虽然它们仍然用油制作，但烤制使它们的脂肪和卡路里含量更低。此外，皮塔饼薯片是由皮塔饼制成的。这意味着它们含有麸质，而薯片和玉米片则不含麸质。这对于大多数人而言可能区别不大，但对于小麦和麸质敏感的人群来说，可能就得考虑避免食用皮塔饼薯片了。

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　　除了比我们列表里的其他选项提供的纤维更多之外，Simple Mills 皮塔饼薯片的一个独特之处在于其由蔬菜混合物制成。红薯、欧洲防风草和芹菜根是这些薯片的主要成分。在成分列表中，您还会发现向日葵和亚麻籽，这使得这个选择比我们列表中的其他选择提供更多的健康脂肪。

　　碳水化合物：20 克（其中，纤维含量不足 1 克，糖含量也不足 1 克）

　　Zesty Z 皮塔饼薯片能进入我们的最健康清单，其主要原因之一在于它那令人印象深刻的纤维含量。

　　雪松原味皮塔饼薯片是另一个挺好的选择，每份仅含 100 卡路里。虽然它们的纤维含量较低，但仍提供 1 克纤维和仅 15 克碳水化合物。没有添加糖，成分也简单，这个选择是市面上较好的皮塔饼薯片之一。

　　和我们前两个选择的成分相似，布鲁尔的皮塔饼薯片卡路里略高，并添加了 1 克糖。然而，它们的钠含量在限制范围内，而且满足了我们对纤维和蛋白质的要求，所以能进入我们的最佳名单。

　　这个亚马逊的皮塔饼薯片品牌是另一个值得考虑的选择。其碳水化合物仅有 19 克，在我们的最佳列表中，这些薯片属于碳水化合物含量较低的，是健康的皮塔饼薯片。

　　这个选择在我们的整个名单中，卡路里、脂肪克数以及碳水化合物的含量都是最少的。

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